In een wereld die wordt gevormd door invloeden van buitenaf, verliezen we de wijsheid die in onszelf ligt makkelijk uit het oog. De kern van somatic bodywork volgens de Pantarei-aanpak is dat alle antwoorden voor een gelukkig leven in jezelf te vinden zijn. 

Als kind hebben we vaak geleerd dat het niet veilig was om te voelen en zo hebben we, meestal onbewust, manieren gevonden om niet te hoeven voelen of weten we niet met gevoelens om te gaan. We vinden het spannend om datgene wat we voelen daadwerkelijk toe te laten. Via lichaamswerk leer je stap voor stap je gevoelens weer toe te eigenen en te laten stromen. Je leert naar je innerlijke stem te luisteren en in harmonie te leven met je behoeften.

Zo kom je meer en meer in je lijf en in contact met je gevoel en wie je bent. Dat betekent niet dat je je nooit boos of verdrietig voelt of dat het leven altijd een groot feest is. Maar wel dat je gevoelens er mogen zijn en dat je leert er mee om te gaan zodat jij je leven de richting kan geven die voor jou klopt.

We maken allemaal deel uit van een groter geheel en naast het voelen hebben we ook de wijsheid van het hoofd nodig om vervolgens te kijken welke stappen dienend zijn voor onszelf en onze omgeving. Tijdens een sessie besteden we daar aandacht aan.

Een ander belangrijk element in iedere sessie is het weer in contact te komen met wie je werkelijk bent, voorbij de aangeleerde patronen. We zien onszelf vaak op een bepaalde manier vanuit overtuigingen uit onze kindertijd. In een sessie gaan we op zoek naar die delen van jou die naar de achtergrond verdwenen zijn en jou juist uniek maken.  

Tijdens een somatic bodywork sessie:

• kom je in contact met je lichaam, je kracht, je bronnen en verlangens
• maak je ruimte voor je emoties
• laat je spanningen en zorgen los
• ga je het leven weer voelen en ervaren in plaats van er over nadenken
• maak je contact met jezelf en krijg je meer bewustzijn op je gevoelsleven

In een bodywork proces vinden diepe transformaties plaats.