Hoe verloopt een sessie?

Een bodywork-sessie duurt +/- 60-75 minuten.

GESPREK

Het eerste gedeelte van een sessie is altijd een gesprek. Dit is een moment om te landen, te delen wat er bij je speelt, vragen te stellen en te bespreken wat we samen gaan doen.

'HANDS ON'

Daarna verplaatsen we naar de behandeltafel. In deze fase werk ik met aanraking: afgestemd, respectvol en aanwezig. Het lichaam krijgt de ruimte om te spreken — via zachte, diepe of ondersteunende aanraking, afhankelijk van wat jij op dat moment nodig hebt. Geen sessie is hetzelfde, omdat jij uniek bent.

INTEGRATIE

Na de sessie krijg je even de tijd om te blijven liggen en na te voelen. Je blijft nog een paar minuten liggen onder een dekentje, zodat alles kan landen. Daarna sluiten we samen af en kijken we hoe je jouw ervaring mee kunt nemen in je dagelijks leven.